睡眠欲との闘い

睡眠欲との闘い

 

皆さんこんにちは、Shake heart人事担当白川です!

日に日に寒くなってきていますね(:_;)

 

朝、布団から出るのがしんどいなーとか昼食後動くのしんどいなー
もっと寝たいなーって思いますよね。。。

 

ただ無駄に長い時間寝ても、意味ないです。

時間は有限です!!もったいない( ゚Д゚)

そう思う僕は睡眠の質を高めることを心がけています!!!

例えば、寝る前しっかりとお風呂で湯船に入ります。これをすることで寝付きやすくなります。
プラス就寝前にご飯を食べない、胃に食べ物がある状態だと消化に力を使ってしまって、質が下がってしまいます。

 

僕はこれを実行してから睡眠欲に負けないようになりました!!

 

東京 千葉でドライバーとして働いてる皆さんも実践してみてください!

居眠りで人命を奪ってしまうこともあります。

弊社Shake heartでは軽貨物ドライバーを随時募集しておりますので気軽にお電話ください!

↓ ↓ ↓
047-316-2820

関連記事

  1. 油断は禁物です🚫

  2. 混沌のうどん

  3. 冬も別れの季節です⛄

  4. 久保MGの休日の過ごし方とは・・・

  5. 忘年会1発目行ってきました!

  6. はじめまして 株式会社shakeheart

共に夢を叶えよう

採用情報はこちら